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El beta-sitosterol

El beta-sitosterol es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El beta-sitosterol que no sean Setas shiitake, crudo.

Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar	621 mg	0.62%
Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)	426 mg	0.43%
Aceite, maíz y canola	419 mg	0.42%
Aceite de canola	413 mg	0.41%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida	275 mg	0.28%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con la sal	275 mg	0.28%
Margarina, 80% de grasa, palo, incluye aceites de maíz y soja regulares e hidrogenadas	275 mg	0.28%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	235 mg	0.24%
Semillas, semillas de sésamo, se secó (descortezada)	232 mg	0.23%
Nueces, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida	210 mg	0.21%
Nueces, pistachos, asadas en seco, con sal añadida	210 mg	0.21%
Aceite, semillas de lino, prensado en frío	206 mg	0.21%
Nueces, pistachos, en bruto	198 mg	0.20%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	172 mg	0.17%
Semillas, mantequilla de semillas de girasol, con sal añadida (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	170 mg	0.17%
Semillas, mantequilla de semillas de girasol, sin sal	170 mg	0.17%
Snacks, a base de maíz, extruidos, chips, llano	148 mg	0.15%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida	145 mg	0.14%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida	145 mg	0.14%
Manteca vegetal, vegetal, hogar, compuesto	138 mg	0.14%

Setas shiitake, crudo

Setas shiitake, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Setas shiitake, crudo se enumeran a continuación.

Agua	89.74 g	89.74%
La energía (calorías)	34 kcal
Energía (julios)	141 kJ
Proteína	2.24 g	2.24%
lípido total (grasa)	0.49 g	0.49%
Ceniza	0.73 g	0.73%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.79 g	6.79%
Fibra, dietética total	2.5 g	2.5%
Azúcares, total de	2.38 g	2.38%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	2.38 g	2.38%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Calcio, Ca	2 mg
Hierro, Fe	0.41 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	112 mg	0.11%
Potasio, K	304 mg	0.30%

Nutrientes en Setas shiitake, crudo